Bo'yindagi tegirmon toshi singari: servikal osteoxondroz belgilari

Serviks osteokondrozining alomatlari yoshi 30 yoshdan o'tgan har 2-chi odamni bezovta qiladi. Yosh va qari bu kasallikka moyil bo'lib, uning tarqalishi ulkan va oqibatlari har xil va jiddiy. Bachadon bo'yni osteoxondrozini davolash qilmasa, umurtqali arteriya sindromi, siyatik sindrom, qo'llarning harakatchanligi, ko'rish, eshitish, og'ir xotira muammolari va boshqa kognitiv funktsiyalar paydo bo'lishi mumkin.

Kasallik, ayniqsa, shahar aholisi uchun shafqatsizdir - bachadon bo'yni osteoxondrozining belgilari ularda 25 yoshida, mushaklar-skelet tizimining boshqa kasalliklaridan (ehtimol, autoimmunlardan tashqari) oldinroq kuzatiladi. Serviks osteoxondrozining alomatlarini nafaqaga chiqishdan ancha oldin samaradorligini yo'qotmaslik uchun o'z vaqtida qanday aniqlash mumkin?

Ayollarda serviks osteoxondrozining belgilari

Qoida tariqasida, ayollarda serviks osteoxondrozining alomatlari erkaklarga qaraganda 5-10 yil kechroq namoyon bo'ladi. Avvalo, bu menopauza va anatomik xususiyatlarning (shu jumladan, engilroq suyak tuzilishini) boshlanishi bilan bog'liq.

Kompyuterlarning keng tarqalishidan va harakatsiz kasblarga bo'lgan talabdan oldin ayollarda serviks osteoxondrozining alomatlari paydo bo'lishining o'rtacha yoshi 50 yoshdan 55 yoshgacha bo'lgan. Ammo hozirda kasallik 40-45 yoshgacha "yoshroq".

Erkaklardagi o'xshash muammolardan farqli o'laroq, ayollarda serviks osteoxondrozining belgilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• to'satdan bosim ko'tariladi, ayniqsa ob-havo sharoitida;
• yuzning oqarishi, lablar va terida ko'k rang;
• yuz va bo'yinbog 'zonasi terisining uyqusigacha sezgirligini pasaytiradi, bu karıncalanma yoki g'oz zarbalari bilan birga keladi;
• ko'ngil aynish hissi, bu ayniqsa stressli holatlarda kuchayadi.

Servikal osteoxondroz butun organizmning kasalligi ekanligini esga olish kerak, shuning uchun u kontseptsiya va homiladorlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuningdek, ayollarda serviks osteoxondrozining belgilari tuxumdonlarning disfunktsiyasini va oylik tsiklning buzilishini keltirib chiqarishi mumkin.

Erkaklarda serviks osteoxondrozining belgilari

Serviks osteoxondrozining erkaklarda belgilari odatda 40-45 yoshda namoyon bo'ladi. Ko'pincha, bemorlar jismoniy faollik paytida ularni sezishadi (masalan, sport zalida mashq qilish yoki og'irlikni ko'tarish). Erkaklarda serviks osteoxondrozining alomatlarini kech o'z-o'zini tashxislash nafaqat shifokorga borishni istamasligi, balki fiziologik shartlar bilan ham bog'liq. Erkaklarda umurtqalar ayollarga qaraganda kuchliroq va qalinroq bo'lib, tomirlar bardoshlidir. Shuning uchun, ular bezovtalikni faqat o'zgarishlar allaqachon intervertebral disklarga ta'sir qilganida sezishi mumkin. Serviks osteoxondrozining erkaklardagi o'ziga xos belgilariga quyidagilar kiradi.

• umumiy kuch va chidamlilikning pasayishi;
• libido va erektil disfunktsiyaning yomonlashishi;
• asabiylashish, ba'zida nevrozlar;
• vosita mahoratining yomonlashishi ("noqulay barmoqlar");
• analjeziklarni qabul qilgandan keyin o'tmaydigan bosh og'rig'i.

Serviks osteoxondrozining alomatlari bo'lgan o'murtqa churralar ayollarga qaraganda erkaklarda ko'proq uchraydi.

Servikal osteokondrozning umumiy belgilari

Kasallikning nolinchi va birinchi bosqichlari og'riqsiz davom etishi mumkin. Odatda ular og'ir ish kunidan yoki jismoniy mashaqqatdan so'ng bezovtalik bilan birga keladi; boshning keskin burilishi yoki egilishi bilan, noqulay holatda uxlash, qattiqlik sezilishi mumkin, bu odatda tortilgan mushak yoki boshqa sabablarga bog'liq.

Ko'pincha, bemorlarda serviks osteoxondrozining alomatlari namoyon bo'ladi, bu birinchi qarashda bo'yin bilan bog'liq emas. Bemorlar shikoyat qiladilar:

• bosh aylanishi, bosh og'rig'i yoki hatto o'tkir migren;
• muvozanat buzilishi (masalan, ertalab yotoqdan ko'tarilganda yoki to'satdan o'tirgan joydan ko'tarilganda);
• nutq ravshanligining yomonlashishi;
• nafas olish muammolari (u tez-tez va sayoz bo'lib qoladi);
• yuqori qon bosimi (yuk ostida u "boshni urishi" mumkin, shunda odam muvozanatni yo'qotadi);
• qo'llarning mushaklarning kuchsizligi, barmoqlarning nozik vosita mahoratining yomonlashishi;
• oftalmik kasalliklar bilan bog'liq bo'lmagan ko'rishning sezilarli darajada yomonlashishi, shuningdek eshitish;
• terlash (ba'zan sovuqqonlik bilan birga).

Bundan tashqari, bo'ynida ozgina siqilish, umumiy jismoniy chidamlilik va ishlashning yomonlashishi bo'lishi mumkin. Ba'zi bemorlarda unutuvchanlik, kontsentratsiya qiyinligi, til "to'qish" qila boshlaydi.

Servikal osteokondroz belgilarining bunday "guldastasi" kamdan-kam uchraydi: odatda bitta bemorda faqat 2-3 ta belgi bor, shuning uchun muammo uzoq vaqt davomida sezilmasdan qolishi va alomatlar noto'g'ri talqin qilinishi mumkin.

Serviks osteoxondrozining belgilari quyidagi lokalizatsiya bilan tavsiflanadi: boshning orqa qismi, bo'yin-bo'yin zonasi, yuqori oyoq-qo'llar.

Semptomlarning intensivligi va o'ziga xosligi kasallikning bosqichiga qarab o'zgaradi:

• 1-bosqich: bo'yinning qattiqlashishi, egilayotganda bo'yin og'rig'i, xalta kiyish, to'satdan harakatlar;
• 2-bosqich: dastlabki og'riq kuchayadi, og'riqli bosh og'rig'i, surunkali charchoq, yuzning innervatsiyasi buzilishi, beparvolik ularga qo'shiladi;
• 3-bosqich: intervertebral disklarning eskirishi tufayli churralar paydo bo'lishi mumkin, ular boshning orqa qismida va yuqori oyoq-qo'llarida nurli og'riqlarni keltirib chiqaradi, elkalarini qattiqlashtiradi, bosh aylanishi va kuch ko'rsatkichlarining yomonlashishi bilan birga keladi;
• 4-bosqich: xaftaga tushadigan to'qimalarning qattiq vayron bo'lishi o'murtqa nervlarni chimchilashiga, doimiy shikastlanishiga va yallig'lanishiga olib keladi.

Servikal osteokondroz bilan bosh aylanishi belgilari

Servikal osteokondrozda bosh aylanishi belgilari tizimli va tizimli bo'lmagan bo'lishi mumkin. Tizimli bosh aylanishi birdaniga bir nechta analizatorlarning ishidagi buzilishlarni (vizual, vestibulyar apparatlar, yumshoq to'qimalar va bo'g'imlardagi retseptorlari) nazarda tutadi, bu butun tanani yoki butun xonani aylanib yurish hissi bilan birga keladi. Bemorlar ko'pincha xona "harakatlanmoqda" deb o'ylashadi va ular karaxt bo'lishadi. Tizimli bo'lmagan bosh aylanishi kamroq aniqlanadi va ishonchsizlik va beqarorlik hissi paydo bo'ladi. Shu bilan birga, bemor atrofidagi dunyo aylanada aylanmaydi va og'riqli holat o'zini juda tiqilib qolgan xonadan chiqib ketayotgandek, engil ko'ngil aynish va karlik hissi bilan his qiladi.

Odatda servikal osteokondrozda bosh aylanishi alomati kasallikning boshqa belgilari bilan bog'liq. Ba'zan u o'zini shu qadar kuchli namoyon etadiki, u shoshilinch kasalxonaga yotqizish uchun sabab bo'lishi mumkin, chunki bu bemorning sog'lig'iga bevosita tahdid soladi (bu shikastlanishga, markaziy asab tizimidagi og'ir buzilishlarga olib kelishi mumkin).

• Agar bachadon bo'yni osteoxondrozida bosh aylanishi alomati ongni pasayishi va bosh aylanishi bilan birga bo'lsa, bemor darhol toza havo oqimini ta'minlab, uni qattiq joyga (yaxshisi, erga) yotqizishi kerak. Servikal osteokondrozdagi siqilgan arteriya ongni to'liq yo'qotishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun miyada normal ovqatlanishni tiklash muhimdir. Buning uchun siz bemorning boshini to'g'ri yotqizishingiz kerak, shu bilan birga bo'yin cho'zilib, bo'shashishi kerak.
• Kuchli bosh og'rig'i va sog'lig'ining keskin yomonlashishi, ko'ngil aynishi odatda og'ir spazmni ko'rsatadi, bu tibbiy yordam bo'lmasa, hatto qon tomiriga olib kelishi mumkin. Muskul falaji (yuz, elka) yanada tashvishlidir.
• Serviks osteoxondroz bilan bosh aylanishi alomati bilan kechadigan harakatlarning muvofiqlashtirilishining buzilishi, shuningdek, miya yoki o'murtqa qon aylanishining yomonlashuvidan dalolat beradi va shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi.

Serviks osteoxondrozidan tashqari, bosh aylanishi alomatlari KBB a'zolarining yallig'lanish kasalliklarini, miya tomirlarining spazmlarini, yurak-qon tomir kasalliklarini, intoksikatsiyani va vestibulyar kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun ushbu alomat tibbiyot mutaxassisi tomonidan sinchkovlik bilan tekshirilishi kerak.

Servikal osteokondroz bilan bosh og'rig'i

Servikal osteokondroz bilan bosh og'rig'i o'ziga xos alomat emas - bu 20 dan ortiq boshqa kasalliklarga hamroh bo'lishi mumkin. Intervertebral disklarning patologiyasi bilan quyidagilar sabab bo'lishi mumkin:

• miya vazospazm;
• orqa miyaning nerv ildizlarini chimchilash;
• intrakranial bosimni kuchayishi, ayniqsa umumiy gipertenziya fonida.

Servikal osteokondroz bilan bosh qanday og'riydi? Kasallikning belgilari kasallikning bosqichiga, ta'sirlangan umurtqalarga va og'riqning o'ziga xos sabablariga qarab farqlanadi. Servikal osteokondroz bilan bosh og'rig'i hujumlarda (asosan kechqurun) o'ralishi yoki bemorni doimiy ravishda ta'qib qilishi mumkin.

Kuchli bosh og'rig'i, bemorlarning ko'rsatmalariga ko'ra, qizarib ketgan igna yoki miyada yonish pulsatsiyasini keltirib chiqaradi (kamroq - zerikarli siqish), bo'yin-bo'yin zonasida uyquchanlik, "g'ozlar" paydo bo'lishi hissi bilan birga keladi va elkadan boshning orqa qismigacha karıncalanma. Bunday holda, "boshdan" odatiy tayyorgarlik odatda ko'p yordam bermaydi. Ushbu hissiyotlarni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi: kasallikning noqulay jarayoni yoki yurak-qon tomir tizimi zaifligi bilan ular qon tomiriga yoki yurak xurujiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, agar bachadon bo'yni osteoxondrozi bilan og'rigan bosh og'rig'i yurak ritmining buzilishi, ko'krak qafasidagi og'riqlar, siqilish hissi yoki ko'kragiga tushgan narsa bilan kechadigan bo'lsa, darhol tekshirish uchun kardiolog bilan bog'lanishingiz kerak.

Servikal osteokondroz bilan bosh og'rig'i ko'pincha ayollarni tashvishga soladi va tezda migren xarakterini oladi, ayniqsa tajribali asab shokidan keyin og'irlashadi.

Servikal osteokondroz bilan og'rigan tomoq alomatlari

Servikal osteoxondroz bilan tomoq og'rig'i belgilari barcha bemorlarda mavjud emas va ular kamdan-kam hollarda ular tomonidan to'g'ri talqin etiladi. Ko'pincha uxlash, tashvish, jismoniy mashaqqat, hapşırma yoki yo'talishdan keyin paydo bo'ladi, u susayishi yoki doimiy ravishda his etilishi mumkin. Noxush his-tuyg'ularning sababi bo'yin muskullarining doimiy kompensatsion kuchlanishidir - traxeya va qizilo'ngach tirnash xususiyati qiladi. Serviks osteoxondrozining alomati sifatida tomoqdagi bir narsa, bemorni, ayniqsa, uxlash paytida, uzoq suhbat paytida yoki qattiq ovqatni yutayotganda, bo'g'ilishdan psixologik qo'rquvga olib kelishi mumkin.

• og'riq nafaqat bo'yin tubida, balki uning orqasida, balki tomoq orqasida ham seziladi;
• boshni o'girganda, bemorda o'ziga xos noqulaylik, quruq, qo'pol siqilish, go'yo vertebra orasidagi ishqalanishdan kelib chiqadi;
• servikal osteokondroz bilan tomoq og'rig'ining xarakterli alomati uning markazda emas, balki yon tomondan, orqa miya o'ng yoki chap tomonida joylashganligi;
• ko'pincha tomoq og'rig'i bo'yin suyagi ustida, ya'ni 4 va 5-umurtqalar o'rtasida seziladi;
• bo'ynidagi turg'unlik terlash hissi, bodomsimon bezlar orqasida shilliqqurt to'planishi bilan birga keladi;
• servikal osteoxondroz bilan tomoq og'rig'i alomatlari spazmlar bilan birga bo'lishi mumkin, yutish, kulish, kuch sarflashda seziladi;
• ular ko'pincha bo'yin muskullarining zaiflashishi, shish va terining sezgirligi buzilishi bilan birga keladi;
• servikal osteoxondroz bilan tomoq og'rig'i belgisi tobora kuchayib boradi, chunki umurtqa pog'onasidagi degenerativ o'zgarishlar o'sib boradi;
• qiyinchiliklar va og'riq boshni chapga va o'ngga, yuqoriga va pastga burilishga olib keladi.

Bunday og'riq odatda yumshoq bo'lib, bemorning e'tiborini jalb qilmaydi, u ovozsiz deb hisoblanadi. Biroq, bu elkada va qo'lda lumbago, bo'ynidagi siqilish va hatto tish og'rig'i bilan birga bo'lishi mumkin, bu esa haqiqiy tish sabablari yo'q.

Iltimos, diqqat qiling: tomoq sohasidagi neoplazmalar va boshqa kasalliklardan farqli o'laroq, bachadon bo'yni osteoxondrozi bilan og'rigan tomoq ovqat va suyuqlik o'tishiga xalaqit bermaydigan alomatdir.

Servikal osteokondrozdagi qon bosimi

Servikal osteokondroz bilan quloqdagi qo'ng'iroq qon bosimi yuqori ekanligini ko'rsatadi. Avvalo, bu qon tomirlarining siqilishi bilan bog'liq, shu sababli markaziy asab tizimining oziqlanishi buziladi - shuning uchun kompensatsion xarakterga ega.

Servikal osteokondroz bilan tinnitus doimo bemorlarni ta'qib qilmaydi: gipertenziya kunlik dinamikaga ega. Qon tomirlarining qisqarishi asabni haddan tashqari oshirishga qisqa muddatli javob bo'lishi mumkin.

Servikal osteokondroz bilan quloqlarda jiringlashdan tashqari, qon bosimi o'zini his qiladi:

• bosh og'rig'i;
• ko'krak qafasidagi siqilish hissi;
• jismoniy va hissiy stressdan so'ng bosim ostida keskin "sakrash", quyoshda haddan tashqari qizish, keskin ko'tarilish.

Serviks osteoxondroz bilan quloqdagi jiringlashni e'tiborsiz qoldirmang - qon bosimining ko'tarilishi gipertonik inqiroz va yurak xurujini qo'zg'atishi mumkin!

Servikal osteokondroz bilan vahima hujumlari

Servikal osteokondroz bilan vahima qo'zg'atadigan hujumlar kuchli tashvish hujumlarida ifodalanadi. Bemorlar yurak xurujini boshlamoqchi bo'lgan tuyg'ularidan shikoyat qiladilar. Ushbu qo'rquv ko'pincha shifokorga murojaat qilishning asosiy sababidir, shundan keyin bemorlarda osteoxondroz topiladi.

Servikal osteokondroz bilan vahima qo'zg'atishi quyidagi belgilar bilan birga keladi:

• ko'krak og'rig'i, unda yurak ko'krakdan sakrab chiqqanday tuyuladi;
• yomon kayfiyat, tushkunlik, yomon his-tuyg'ular bilan bog'liq bo'lgan ko'z yosh;
• terlash va nafas qisilishi;
• o'limdan kuchli qo'rquv;
• ko'ngil aynish, oshqozon kramplari yoki kolik;
• najas buzilishi;
• diqqatni jamlash, o'ylash va ishlashda qiyinchilik;
• oyoq-qo'llarning uyquchanligi va sovuqligi;
• to'ldirilmagan siydik pufagi bilan siyish istagi;
• bemorda uni issiqqa, keyin sovuqqa uloqtirilishi hissi.

Servikal osteokondroz bilan vahima qo'zg'ashlari, harakatsiz turmush tarzini olib boradigan odamlarni bezovta qilishi mumkin. Ular uzoq vaqt, mashaqqatli ish, stressdan so'ng, liftda yoki ko'plab odamlarda boshlashlari mumkin.

Servikal osteokondrozdagi vahima hujumining davomiyligi odatda 3-5, kamroq esa 10 minut. Shundan so'ng, bemorlar odatda qattiq charchoqni, depressiyani va yotish istagini boshdan kechirishadi. Birgalikda, bu belgilarning barchasi miya qon aylanishining buzilishini ko'rsatadi va shifokorga tashrif buyurishni talab qiladi.

Servikal osteokondroz bilan vahima qo'zg'ashidan tashqari, depressiyani kuzatish mumkin.

Serviks osteokondrozining simptomlarini davolash va oldini olish

Serviks osteoxondrozining alomatlarini kompleks davolash dori terapiyasini, mashqlar bilan davolashni, fizioterapiyani, massajni va sog'lom ovqatlanishni o'z ichiga oladi.

Iltimos, unutmangki, 1-chi, klinikadan oldin, bachadon bo'yni osteoxondrozini to'liq davolash mumkin! Buning uchun turmush tarzini yanada harakatchan, kundalik terapevtik mashqlar, muvozanatli ovqatlanish uchun o'zgartirish kerak.

Ilg'or holatlarda jarrohlik davolash talab qilinishi mumkin (umurtqaning siljishi, churra shakllanishi yoki umurtqa pog'onasi lümeninin kuchli torayishi bilan).

Servikal osteokondroz uchun massaj

Servikal-yoqa zonasini massaj qilish serviks osteoxondrozining rivojlanishining oldini olish va uning kuchayishidan himoya qilishning ajoyib usuli hisoblanadi. Bu og'riqni engillashtiradi, mushaklarni kuchaytiradi va to'qima trofikasini yaxshilaydi (bemorlarda mashg'ulotlardan so'ng u ko'pincha "boshini tozalaydi"). Ba'zi massaj usullari faqat malakali mutaxassislar uchun mavjud. Ular uyda takrorlanmasligi kerak, chunki bo'ynida juda ko'p sonli asab to'plamlari va qon tomirlari mavjud. Ularning qisilishi ongni yo'qotish, asab tugunlarida yallig'lanish rivojlanishi, miyaning trofizmini buzish bilan to'la.

Ammo uyda isitish va anestetik malham, krem va balzam bilan oddiy "uy" massaji amalga oshirilishi mumkin. Bu mushaklarning gevşemesine, "kelepçelerin" yo'q qilinishiga yordam beradi.

Yodingizda bo'lsin, yallig'lanish mavjud bo'lganda (shishish, terining sezgirligi oshishi, haroratning mahalliy ko'tarilishi) massaj qilish qat'iyan man etiladi! Bu faqat bemorning ahvolini yomonlashtiradi! Shuningdek, "uy" massaji bo'yin-bo'yin zonasi mushaklarining gipertonikligi uchun kontrendikedir. Bunday holda siz mutaxassisga murojaat qilishingiz yoki terapevtik gimnastikada maxsus mashqlardan boshlashingiz kerak.

Servikal osteokondroz belgilari uchun klassik massaj usullariga quyidagilar kiradi.

• terini qizdirish va mushaklarni bo'shatish uchun boshning orqa qismidan subklaviya zonasiga silash;
• siqish - bosh barmog'i va ko'rsatkich barmog'i o'rtasida bir xil "tutish" tomonidan amalga oshiriladi. Bunday holda, mushaklarni yumshoq bosib, ularni cho'zib, bo'ynini qisib qo'yish kerak;
• ishqalanish - teriga va mushaklarga ta'sir qiladi, ularni isitadi, so'zda bo'shashtiradi. "Himoya" tarangligi, buzilgan qon aylanishini tiklaydi;
• yoğurma - to'qimalarning chuqur qatlamlariga ta'sir qiladi, shuning uchun uni qat'iy mutaxassis bajarishi kerak.

Iltimos, diqqat qiling, massaj texnikasi, intensivligi va massaj effektlarining lokalizatsiyasi servikal osteoxondrozning bosqichiga qarab farqlanadi. Agar bemor faqat bir tomondan og'riqdan xavotirda bo'lsa, massaj sog'lom yarmidan boshlab nosimmetrik tarzda amalga oshiriladi. Bo'yin massajidan oldin butun orqa tomonni yoğurmak tavsiya etiladi, chunki osteoxondrozdagi umurtqalarning holati va oziqlanishi domino printsipiga muvofiq buzilishi mumkin.

Servikal osteokondroz uchun terapevtik mashqlar

Serviks osteoxondroziga qarshi terapevtik mashqlarni uyda va ishda bajarish mumkin. Muhim shart: mashqlarning butun majmuasi har kuni, ideal holda kuniga 3-4 marta bajarilishi kerak. Agar siz ko'p vaqtni kompyuterda yoki bitta pozitsiyada o'tkazsangiz, har 1, 5-2 soatda 5 daqiqalik tanaffus qilishingiz kerak.

Servikal osteokondroz uchun mashqlar terapiyasi bo'yin muskullarini kuchaytirishga, qisqichlarni olib tashlashga va qon aylanishini tiklashga yordam beradi.

1. Kresloga tik o'tir. 180 ° ga burilib, to'satdan harakatlarsiz boshingizni chapga va o'ngga burang.
2. Boshingizni pastga tushiring, iyagingizni ko'kragingizga etkazishga harakat qiling, lekin elkangizni oldinga tortmang.
3. Uni ko'krak qafasi chizig'iga o'tkazishga harakat qilib, iyagingizni torting.
4. Stolga o'tirib, ustiga tirsaklaringizni qo'ying. O'zingizning qo'llaringizdan o'rtacha qarshilikni engib, kaftlaringizni ma'badingizga qo'ying va boshingizni burang. Boshni egish uchun takrorlang (kaft bilan peshonada).
5. Elkangizni qulog'ingizga ko'taring va keyin pastga tushiring.
6. Boshning orqa qismiga o'zingizni massaj qiling.

Servikal osteokondrozli bemorlarga suvda mashq qilish tavsiya etiladi: suzish, suv aerobikasi, gidro massaj va boshqalar.

Bachadon bo'yni osteoxondrozining alomatlari bo'lgan bemorlarga tuzatuvchi gimnastikadan tashqari, maxsus bo'yinbog 'kiyib yurishlari ko'rsatiladi, bu esa asab uchlari siqilishini kamaytirishga, churraning oldini olishga, tomoq va trofik kasalliklarga qarshi kurashishga yordam beradi.

Servikal osteokondroz belgilari uchun fizioterapiya

Serviks osteoxondrozining alomatlari va ayollarda fizioterapiya yiliga bir necha marta kurslarda o'tkaziladi. Bu sizga kasallikning rivojlanishini va uning asoratlarini sekinlashtirishga, simptomlarni engillashtirishga imkon beradi.

Servikal o'murtqa patologiyasi uchun quyidagilar tavsiya etiladi:

• magnetoterapiya;
• lazer terapiyasi;
• zarba to'lqini terapiyasi;
• loy terapiyasi va balneoterapiya;
• gidromassaj;
• qo'lda davolash;
• tortish terapiyasi;
• mexanoterapiya.

Servikal osteokondroz uchun dorilar

Serviks osteokondrozining alomatlarini yo'qotish uchun ayollar va erkaklar quyidagi dorilar guruhidan foydalanadilar:

1. Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar - og'riqni, yallig'lanishni va shishishni bartaraf etishga yordam beradi, ammo ular simptomatik kurslarda qabul qilinadi (taxminan 10-12 kun) va kasallikning sabablariga ta'sir qilmaydi.
2. Glyukokortikoidlar - oddiy og'riq qoldiruvchi vositalar va NSAID samarasiz bo'lganda, og'ir holatlarda og'riqni va asab ildizlarini dekompressiyasini yo'q qilish uchun ko'rsatiladi. Ular sezilarli darajada yon ta'sirga ega va ularni shifokor buyurganidek qat'iy ishlatish kerak.
3. Qonning mikrosirkulyatsiyasini to'g'irlovchi, angioprotektorlar - qon aylanishini o'rnatishga va miya tomirlarini shikastlanishdan himoya qilishga yordam beradi.
4. Kondroprotektorlar - kasallikning asosiy sababiga ta'sir qiladi (intervertebral disklar sifatining yomonlashishi). Ushbu dorilar guruhi xaftaga tushadigan to'qimalarning strukturaviy normallashishiga, uning tez tiklanishiga va normal ovqatlanishiga yordam beradi. Barcha dori-darmonlardan faqat xondroprotektorlar xaftaga tushishini susaytirishi va zarbani yutuvchi xususiyatlarini yaxshilashga qodir (qolganlari faqat simptomlarni engillashtiradi).

Servikal osteokondrozning oldini olish

Serviks osteokondrozining alomatlarini oldini olish uchun jismoniy faollik va ovqatlanishdan tashqari quyidagi maslahatlar ham qimmatlidir:

• ergonomik me'yorlarga muvofiq ish joyini jihozlash (masalan, bo'yin tayanchli, qo'l dayamali stullardan foydalaning);
• ish kuni davomida har soatda isinishni amalga oshiring;
• siqilmagan holda past yostiqlarda va ortopedik yoki o'rtacha qattiq matraslarda uxlashga harakat qiling;
• ko'proq yurish, yoga bilan shug'ullanish;
• tana vaznini kuzatib borish;
• yuklarni ehtiyotkorlik bilan dozalash, shikast etkazadigan harakatlardan saqlanish;
• vaqti-vaqti bilan bo'yin va yoqa zonasini profilaktik massaj kurslaridan o'ting;
• g'ayritabiiy holatda uzoq vaqt davomida boshingizni ushlamaslikka harakat qiling (masalan, telefonni qulog'ingizga bosish);
• egiluvchan holda qulay ryukzak va sumkalardan foydalaning;
• holatni to'g'irlash bilan shug'ullanish;
• yomon odatlardan voz kechish;
• yuqumli kasalliklar va shikastlanishlarni o'z vaqtida davolash;
• har yili 2-4 oylik xondroprotektor kursini iching.